الموز الكتان الكعك

قد تكون فطائر الكتان الموز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 543 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الزوجان هذا الطبق الجنوبي حقا. أعجب شخص 21 بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جرثومة القمح وجوزة الطيب ومسحوق الخبز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فطائر الكتان والموز من القمح الكامل, الموز الكتان الإفطار الكعك، و مكتنزة الموز الكتان الكعك.