صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الموز الشوكولاته المجمدة

الموز الشوكولاته المجمدة
الموز الشوكولاته المجمدة هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 430 سعرة حرارية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الزيت النباتي والجرانولا ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الموز الشوكولاته المجمدة, الموز الشوكولاته المجمدة، و الشوكولاته انخفض الموز المجمدة.

تعليمات

1
قم بتبطين صينية الخبز بورق غير لاصق أو ورق زبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
قطع الموز إلى نصفين وأدخل عصا المصاصة في كل نصف ، كما هو موضح.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
المعدات التي سوف تستخدمها
العصي المصاصةالعصي المصاصة
3
ضعها على صينية الخبز وقم بتجميدها لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
في هذه الأثناء ، قم بإذابة الشوكولاتة بالزيت في كوب قياس بيركس في الميكروويف (افحصه كل 30 ثانية) أو في مقلاة نصف ممتلئة من الماء المغلي (حوالي 2 دقيقة). يقلب حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
ميكروويفميكروويف
مقلاةمقلاة
5
لف كل نصف موزة في الشوكولاتة ، ثم رشها بسرعة مع الطبقة العلوية (إذا كنت تستخدم).
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
الموزالموز
لفةلفة
6
تجميد حتى مجموعات الشوكولاته ، 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
7
قدميها أو جمديها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع.