الموز الحلو المقلي (تاجاداس دي بلاتانو)
المقلية الموز الحلو (تاجاداس دي بلاتانو) هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 199 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 509 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بلدي وصفات الكولومبية. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 29%. وصفات مماثلة هي موز أخضر مقلي مع جواكامولي وروبيان (توستادا دي بل أومتانو كون كامارونيس ذ جواكامولي), حساء لسان الحمل (سوبا دي بل أومتانو)، و رقائق الموز (توستونيس دي بلاتانو).
تعليمات
قشر الموز وقطع قطري إلى حوالي thick بوصة سميكة slices.In مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
إضافة شرائح الموز إلى المقلاة ، والحفاظ على طبقة واحدة ، ويطهى حوالي 2 دقيقة على كل جانب.
قم بإزالة الموز بملعقة مشقوقة وانقلها إلى طبق مبطن بمناشف ورقية.