صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المن برودة

المن برودة
المن برودة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 8 وتكاليف 88 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 134 سعرة حرارية. إذا كان لديك ماء ومكعبات من العسل ومركز عصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخيار-المن برودة, المن الكيوي برودة، و المن الجير برودة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مكعبات المن في طبقة واحدة في كيس فريزر بلاستيكي كبير الحجم بسحاب ، وقم بتجميده لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
المن البطيخالمن البطيخ
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 15 دقيقة.
3
معالجة نصف كل من المن, الزنجبيل البيرة, ماء, وتركيز عصير الليمون في الخلاط حتى تصبح ناعمة; صب الخليط في جرة. كرر الإجراء مع النصف المتبقي من المكونات ؛ يقلب في إبريق ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
مركز عصير الليمون جزئيامركز عصير الليمون جزئيا
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
المن البطيخالمن البطيخ
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر