صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المن برودة

5
4
3
2
1
المن برودة

المن برودة

المن برودة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 8 وتكاليف 88 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 134 سعرة حرارية. إذا كان لديك ماء ومكعبات من العسل ومركز عصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخيار-المن برودة, المن الكيوي برودة، و المن الجير برودة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مكعبات المن في طبقة واحدة في كيس فريزر بلاستيكي كبير الحجم بسحاب ، وقم بتجميده لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
المن البطيخالمن البطيخ
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 15 دقيقة.
3
معالجة نصف كل من المن, الزنجبيل البيرة, ماء, وتركيز عصير الليمون في الخلاط حتى تصبح ناعمة; صب الخليط في جرة. كرر الإجراء مع النصف المتبقي من المكونات ؛ يقلب في إبريق ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
المن البطيخالمن البطيخ
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا