صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

الملفوف والسمسم سلطة الكرنب

الملفوف والسمسم سلطة الكرنب
الملفوف والسمسم سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك رأس الملفوف والملح وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل السمسم فول الصويا نابا الملفوف سلطة الكرنب, شرائح لحم الخنزير المشوي مع الملفوف وسلطة السمسم، و سلطة نودلز سوبا بالسمسم البارد مع سلطة الكرنب.