الملفوف والجزر البارميزان

الملفوف والجزر البارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 48 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الجزر الطازج وعصير الليمون وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول ملفوف الكل في واحد مع الفاصوليا والجزر, الملفوف الهندي والجزر، و الملفوف مطهو ببطء والجزر لوصفات مماثلة.