الملفوف في حالة سكر

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? الملفوف في حالة سكر يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 189 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخردل الخشن والملفوف وبذور الكراوية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الملفوف بابو-جنوب النمط الهندي الملفوف دال-الملفوف ق, مربى التين في حالة سكر، و الشعرية في حالة سكر.