الملفوف المقلي الجنوبي

وصفة الملفوف المقلي الجنوبي جاهز في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الجنوبي. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 197 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك ملح وملفوف وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. وصفات مماثلة هي الملفوف المقلي الجنوبي, لحم الخنزير المقدد الجنوبي-الملفوف المقلي، و الملفوف ثوران (الكرنب المقلي على طريقة كيرالا).