صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة37
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الملفوف السجق العشاء

الملفوف السجق العشاء
الملفوف السجق العشاء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 317 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. جعلت 126 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البطاطس والماء والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البطاطا الأيرلندية ، سجق الديك الرومي ، وعشاء الملفوف {طباخ بطيء}, لحم الخنزير والملفوف العشاء، و الملفوف كيلباسا العشاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي أو غلاية حساء ، اطهي النقانق والبصل على نار متوسطة حتى يصبح لون النقانق بنيا خفيفا ويصبح البصل طريا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
لحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًالحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
أضف الملفوف والماء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ضجة في الجزر والبطاطس. يغطى ويطهى لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز