المقبلات

بحاجة الى خال من الغلوتين وبدائي? يمكن أن تكون المقبلات وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 15 دقيقة. إذا كان لديك أوسكار ماير ببروني والزيتون والطماطم الكرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, المقبلات، و المقبلات.