المعكرونة مع الفاصوليا التوت البري والخضر

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون المعكرونة مع حبوب التوت البري والخضر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 602 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الثوم وزيت الزيتون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول المعكرونة مع الفاصوليا والخضر, المعكرونة والفاصوليا والخضر، و المعكرونة مع الخضر والفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.