المعكرونة مع الروبيان والخضروات والبيستو

المعكرونة قذف مع الروبيان والخضروات والبيستو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط البازلاء الثلجية ، ومرق الدجاج الأقل صوديوم ، وفرفال ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول المعكرونة مع الخضار الطازجة والكزبرة البيستو, أورزو مع الجمبري المشوي والخضروات الصيفية وخل البيستو، و سلطة المعكرونة الدافئة مع الخضار المحمصة وخل البيستو لوصفات مماثلة.