المعكرونة الطازجة مع فافاس والطماطم والسجق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب المعكرونة الطازجة مع الفول والطماطم والنقانق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من جبن بيكورينو رومانو بالإضافة إلى طماطم البرقوق الإضافية وفول الفول وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة الطازجة مع فافاس والطماطم والسجق, المعكرونة مع فافاس والطماطم والسجق، و باستا مع بيستو ، طماطم طازجة ، طماطم مجففة بالشمس ، دجاج وجبنة موتزاريلا.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
إضافة 3 المكونات التالية. حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 6 دقائق.
إضافة النقانق ؛ تفريق مع شوكة. حتى البني ، حوالي 3 دقائق.
إضافة النبيذ; ينضج 1 دقيقة, كشط حتى بت احمر.
أضف الطماطم والفاصوليا. حتى تنضج الطماطم ، حوالي 5 دقائق. صلصة الموسم مع الملح والفلفل.
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
استنزاف ، حجز 1/2 كوب المعكرونة الطبخ السائل. أعد المعكرونة إلى نفس القدر.
أضف الصلصة إلى المعكرونة. إرم على نار متوسطة حتى صلصة المعاطف المعكرونة, إضافة السائل الطبخ محفوظة حسب الحاجة إذا الجافة, حول 2 الدقائق.
مزيج في 2 ملعقة طعام الجبن.
خدمة ، ويمر الجبن إضافية.
في هذا الطبق ، يستخدم اليكسمالتاجلياتي (قطع سيئة) المعكرونة. لجعله ، قطع أوراق المعكرونة الطازجة إلى شبه منحرف. لا تقلق بشأن جعل كل قطعة بنفس الحجم أو الشكل تماما. يجب أن يكون للمعكرونة مظهر غير منتظم.