صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المعكرونة الطازجة مع فافاس والطماطم والسجق

المعكرونة الطازجة مع فافاس والطماطم والسجق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب المعكرونة الطازجة مع الفول والطماطم والنقانق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من جبن بيكورينو رومانو بالإضافة إلى طماطم البرقوق الإضافية وفول الفول وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة الطازجة مع فافاس والطماطم والسجق, المعكرونة مع فافاس والطماطم والسجق، و باستا مع بيستو ، طماطم طازجة ، طماطم مجففة بالشمس ، دجاج وجبنة موتزاريلا.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إضافة 3 المكونات التالية. حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
إضافة النقانق ؛ تفريق مع شوكة. حتى البني ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
4
إضافة النبيذ; ينضج 1 دقيقة, كشط حتى بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
5
أضف الطماطم والفاصوليا. حتى تنضج الطماطم ، حوالي 5 دقائق. صلصة الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفولالفول
طماطمطماطم
صلصةصلصة
6
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
استنزاف ، حجز 1/2 كوب المعكرونة الطبخ السائل. أعد المعكرونة إلى نفس القدر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
أضف الصلصة إلى المعكرونة. إرم على نار متوسطة حتى صلصة المعاطف المعكرونة, إضافة السائل الطبخ محفوظة حسب الحاجة إذا الجافة, حول 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
9
مزيج في 2 ملعقة طعام الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
10
نقل المعكرونة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
خدمة ، ويمر الجبن إضافية.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
1
في هذا الطبق ، يستخدم اليكسمالتاجلياتي (قطع سيئة) المعكرونة. لجعله ، قطع أوراق المعكرونة الطازجة إلى شبه منحرف. لا تقلق بشأن جعل كل قطعة بنفس الحجم أو الشكل تماما. يجب أن يكون للمعكرونة مظهر غير منتظم.
المكونات سوف تحتاج
أوراق اللازانيا الطازجةأوراق اللازانيا الطازجة
المعكرونةالمعكرونة