المعكرونة الربيع
المعكرونة الربيع يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 577 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 345 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب جبن الماعز المعتدل, , لحم الخنزير المقدد معرق, والبصل. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 96%. المعكرونة الربيع, المعكرونة الربيع بريمافيرا، و سلطة المعكرونة الربيع تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
اسلقي المعكرونة في ماء مملح.
إضافة اللفت للنهائي 2 دقيقة, ثم تصفى, حجز القليل من السائل الطبخ.
في هذه الأثناء ، جفف لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة حتى يصبح هشا.
أخرجه من المقلاة وصفي معظم الدهون ، تاركا وراءه حوالي 1 ملعقة صغيرة. يقلى البصل برفق في الدهن لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح طريا.
ضعي المعكرونة المطبوخة واللفت في المقلاة ، ثم قلبي لحم الخنزير المقدد وجبن الماعز.
أضف القليل من ماء طهي المعكرونة إذا بدا الخليط جافا بعض الشيء.
قدميها في أوعية مبعثرة بجبن البارميزان المبشور ، إذا أردت.