صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

المعكرونة الربيع

المعكرونة الربيع
المعكرونة الربيع يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 577 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 345 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب جبن الماعز المعتدل, , لحم الخنزير المقدد معرق, والبصل. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 96%. المعكرونة الربيع, المعكرونة الربيع بريمافيرا، و سلطة المعكرونة الربيع تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
اسلقي المعكرونة في ماء مملح.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2
إضافة اللفت للنهائي 2 دقيقة, ثم تصفى, حجز القليل من السائل الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
3
في هذه الأثناء ، جفف لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
أخرجه من المقلاة وصفي معظم الدهون ، تاركا وراءه حوالي 1 ملعقة صغيرة. يقلى البصل برفق في الدهن لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
ضعي المعكرونة المطبوخة واللفت في المقلاة ، ثم قلبي لحم الخنزير المقدد وجبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
جبن الماعزجبن الماعز
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أضف القليل من ماء طهي المعكرونة إذا بدا الخليط جافا بعض الشيء.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
7
قدميها في أوعية مبعثرة بجبن البارميزان المبشور ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية