صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المعكرونة الخضار المحمص والجبن

المعكرونة الخضار المحمص والجبن
قد يكون المعكرونة الخضار المحمص والجبن وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 211 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل حلو ، فلفل حلو ، اندفاعة من الفلفل الحلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد. حاول مكرونة الخضار المحمصة والجبن, حار المعكرونة الخضار المحمص والجبن، و مكرونة الخضار المحمصة وكؤوس الجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
الجمع بين المكونات 8 الأولى في مقلاة تحميص ضحلة كبيرة ؛ إرم جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
3
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 30 دقيقة أو حتى تحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
أخرجه من الفرن واتركه جانبا. خفض درجة حرارة الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
ضع الدقيق في قدر كبيرة. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج. يطهى على نار متوسطة لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
6
يضاف جبن البروفولون ، 1/2 كوب جبن بارميزان ، ملح ، وفلفل ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
7
يرفع عن النار; ضجة في الخضار المحمص والمعكرونة.خليط ملعقة في طبق خزفي 3 لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
8
الجمع بين المتبقية 1/4 كوب جبن البارميزان والفلفل الحلو, ويرش على خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
9
تخبز في 375 لمدة 20 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)

المكونات

340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالكؤوس المطبوخة الكوع المعكرونة (حول غير مطبوخة)الكؤوس المطبوخة الكوع المعكرونة (حول غير مطبوخة)340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الباذنجان المقشر (حواليمكعبات الباذنجان المقشر (حوالي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة6511 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطرشرائح الفطر2قطع حلوى التوفي من هيث بارزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا1داشأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور ، مقسم3/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور ، مقسم0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3/4 كوب جبن بروفولون حاد تمزيقه3/4 كوب جبن بروفولون حاد تمزيقه2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مفروم خشنفلفل أحمر مفروم خشن0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أصفر مفروم خشنفلفل أصفر مفروم خشن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة متوسطة ، مقطعة بالطول ومقطعة إلى شرائح (حواليكوسة متوسطة ، مقطعة بالطول ومقطعة إلى شرائح (حوالي