المعكرونة الجنوبية الغربية مع الفاصوليا

المعكرونة الجنوبية الغربية مع الفاصوليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 435 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت النباتي والبصل وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الحمراء الجنوبية الغربية والأرز, الفاصوليا الجنوبية الغربية المخبوزة، و الفاصوليا السوداء الجنوبية الغربية.