المطبخ الكرتون: السمك الأبيض سوفلé

المطبخ الكرتون: سوفل السمك الأبيض is هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل $5.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 692 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق والسمك الأبيض وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 51 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي المطبخ الكرتون: الملفوف الأحمر, المطبخ الكرتون: كابوناتا، و المطبخ الكرتون: سلطة الكاتالونية.