صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

المشمش تركيا والأرز

المشمش تركيا والأرز
المشمش تركيا والأرز يتطلب حولها 20 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان على 372 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج والأرز والسمن وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل حريف المشمش تركيا, المشمش تركيا بانيني، و رغيف لحم الديك الرومي والمشمش.

تعليمات

1
في مقلاة ، اقلي الديك الرومي والبصل في المارجرين حتى يصبح لون اللحم بنيا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة مرق ؛ جلب ليغلي. ضجة في المكونات المتبقية. يغطى ويرفع عن النار ؛ اتركه لمدة 5-7 دقائق أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®