صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

المشمش المجفف وكاموت الجرانولا

المشمش المجفف وكاموت الجرانولا
المشمش المجفف وكاموت غرانولان هو نباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 795 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على رحيق الصبار ورقائق كاموت الملفوفة والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي كعكة كاموت باوند مع معلبات اللوز والمشمش, المشمش الجرانولا، و المشمش واللوز الجرانولا.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 300 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي الكاموت والجوز والقرفة والملح في وعاء كبير وقلبي حتى يمتزجا ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
الجوزالجوز
كاموتكاموت
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضعي الصبار والزيت والفانيليا في وعاء صغير وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
الأغافالأغاف
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
رذاذ على خليط كاموت وتخلط حتى يتم المغلفة كاموت تماما وليس هناك كتل.
المكونات سوف تحتاج
كاموتكاموت
5
انشر الخليط في طبقة رقيقة ومتساوية على صينية خبز ذات حواف.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
انقلي الجرانولا إلى وعاء كبير عازل للحرارة ، أضيفي المشمش وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
المشمشالمشمش
الجرانولاالجرانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
السماح لتبرد تماما. (الجرانولا سوف هش كما يبرد.) تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
الجرانولاالجرانولا