صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

المسكيت المدخن متشنج

المسكيت المدخن متشنج
المسكيت المدخن متشنج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 30 دقيقة. إذا كان لديك عين لحم البقر المستديرة والسكر البني والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول طماطم مسكيت مدخنة, المسكيت المدخن البيرة يمكن الدجاج، و حساء التورتيلا الدجاج المدخن المسكيت # مسترجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق خبز زجاجي ضحل ، اخلطي صلصة الصويا والسكر البني والدخان السائل والفلفل الحلو والثوم والملح.
المكونات سوف تحتاج
الدخان السائلالدخان السائل
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
2
ضع شرائح اللحم في السائل في طبقة واحدة. غطي الطبق وضعيه في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
رتب شرائح اللحم البقري في مجفف ، واتركها تجف لمدة 6 ساعات ، أو حتى الجفاف المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ديهيدراتورديهيدراتور