المدخن الفستق رف من لحم الضأن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب رف الفستق المدخن من لحم الضأن. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون بكر محبب بالسكر وأوراق النعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الفستق - رف مرصع من لحم الضأن, رف محروق من لحم الضأن مع تابينادي الفستق، و رف من لحم الضأن مع الفستق البيستو ، يستحق كل هذا الجهد! لوصفات مماثلة.
تعليمات
لعمل قشرة الفستق ، أضيفي الثوم والنعناع وزيت الزيتون والملح والكمون والشمر والكزبرة والفلفل الأسود إلى الوعاء الصغير لمحضر الطعام واخفقي حتى يصبح كل شيء مطحونا تقريبا. ستحتاج إلى كشط جوانب وعاء العمل عدة مرات.
يضاف الفستق والنبض حتى يصبح الخليط قواما خشنا خشنا.
يوزع خليط الفستق في جميع أنحاء رف لحم الضأن ويغطى ويوضع في الثلاجة طوال الليل. سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية)ضع فرن هولندي من الحديد الزهر بورق الألمنيوم.
أضف الشاي والسكر ثم ضع رفا سلكيا في الأعلى للحفاظ على رف لحم الضأن مرتفعا عن الشاي والسكر. مع غطاء تنفيس خارجي يعمل على ارتفاع ، قم بتغطية الوعاء بغطاء محكم وسخنه على ارتفاع حتى ترى دخانا يخرج من الوعاء. بسرعة إضافة رف من لحم الضأن ، وإغلاق الغطاء. يدخن الحمل لمدة 10 دقائق.
انزع الغطاء ، ثم انقل المقلاة إلى الفرن وشويها حتى يصل الخروف إلى 135 درجة فهرنهايت (57 درجة مئوية) لمتوسطة نادرة (حوالي 20-25 دقيقة).
أخرج لحم الضأن من الفرن وانقله إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل تقطيع شرائح لحم الضأن بين العظام.