المحار والبطلينوس عموم مشوي مع اللفت ، الكمأة ، والزعتر

المحار والبطلينوس عموم مشوي مع اللفت ، الكمأة ، والزعتر هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر واحصل على بياض الكراث والكمأة ومحار المحيط الهادئ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 25%. حاول جون دوري أويستر بار أويستر بان مشوي مع زبدة يوني كروستيني, المحار أو البطلينوس السباغيتي، و كب كيك الزعتر اللذيذ لوصفات مماثلة.