المحار والباذنجان والتاسو جراتان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب المحار والباذنجان وغرتن تاسو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 356 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم والصلصة الحارة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل المحار-غرتن السلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد الريفي, غراتان الباذنجان، و الباذنجان الاتحاد الافريقي غراتان.