المحار مع أيولي

المحار مع أيولي يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 210 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط المحيط الهادئ والدقيق والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي المحار المقلي مع الزعفران أيولي, محار مقلي باللبن مع الكبر أيولي، و محار مقرمش على رقائق جذر اليوكا مع عسل هابانيرو أيولي.