المحار على البخار مع الكزبرة والفلفل الأحمر

المحار على البخار مع الكزبرة والفلفل الأحمر هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك الكزبرة والساكي والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 23%. حاول المحار على البخار مع الكزبرة والفلفل الأحمر, المحار المطهو على البخار مع لحم الخنزير والفلفل والريحان، و المحار الياباني (المحار على البخار ساكي) لوصفات مماثلة.