المحار المخبوز مع البندق والكراث

المحار المخبوز مع البندق والكراث يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف 38 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الفلفل والكراث والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. حاول المحار المخبوز مع لحم الخنزير المقدد والكراث, الكراث الميموزا مع البندق المحمص، و معكرونة القمح الكامل مع الكراث والبندق لوصفات مماثلة.