المانجو والجير الجليد
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون ثلج المانجو والليمون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والمانجو والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مانجو - لايم آيس (نييف دي مانجو كون ليمون), المانجو مفتاح الجير فطيرة، و المانجو الجير الجليد.
تعليمات
في وعاء محضر الطعام ، اخلطي المانجو وقشر البرتقال والسكر وعصير الليمون و 1 كوب ماء. عملية حتى يصبح الخليط على نحو سلس.
صب من خلال غربال شبكة غرامة تعيين على وعاء كبير ثم اضغط بلطف على وتجاهل أي مواد صلبة (سيكون هناك حوالي 3 أكواب شراب).
نقل إلى طبق آمن الفريزر, تغطية مع البلاستيك, وتجميد حتى يصبح الخليط شركة 2 بوصة في من الجانبين, حول 2 ساعات.
كشط في معالج الطعام وعملية حتى يصبح الخليط ذائب. كرر التجميد والتجهيز 2 مرات أكثر، ثم تجميد لمدة 1 ساعة على الأقل قبل التقديم. هل قبل: الجليد يمكن أن يتم قبل وتخزينها في الثلاجة ، ملفوفة بشكل جيد ، وتصل إلى 2 أسابيع.