صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

المانجو والتوت بافلوفاس

المانجو والتوت بافلوفاس
المانجو والتوت بافلوفاس قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملعقة كبيرة من عصير الليمون والقشدة الثقيلة وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة خضار عنبية ومانجو مشكلة مع صلصة الخل عنبية والجوافة, مانجو-عنبية الإسكافي، و إفطار عنبية ومانجو.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
خط ورقة الخبز كبيرة مع ورقة شهادة جامعية أو احباط. في وعاء كبير ، اخفقي بياض البيض بسرعة متوسطة حتى تتشكل قمم ناعمة. فاز في السكر رقيق ، وأنا ملعقة كبيرة في وقت واحد ، ومواصلة الضرب حتى مرنغ سميكة ، لامعة وقاسية. فاز بسرعة في 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون ونشا الذرة والفانيليا. ملعقة مرنغ في 6 تلال متباعدة بالتساوي على ورقة مبطنة الرق. باستخدام طرف الملعقة ، اصنع بئر في كل مرنغ.
المكونات سوف تحتاج
سكر رقيقسكر رقيق
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
تخبز المرينغ لمدة 5 دقائق ، أو حتى تجف قليلا وتوضع. خفض درجة الحرارة إلى 22
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
خبز لمدة 1 ساعة. أطفئ الفرن واترك المرينغ في الفرن لمدة ساعة مع إغلاق باب الفرن. يجب أن تكون المرينغ بيضاء تماما ونقية من الخارج ولكن مطاطية من الداخل.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
إرم شرائح المانجو والتوت مع 1 ملعقة صغيرة المتبقية من عصير الليمون ويرش مع السكر رقيق إذا رغبت في ذلك. ضع المرينغ على أطباق الحلوى. تخفق الكريمة الثقيلة وتسكب بالملعقة على المرينغ. يغطى بشرائح المانجو والتوت الأزرق ، وينخل سكر الحلوانيين فوق القمم ويقدم مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
سكر رقيقسكر رقيق
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي