صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة32
مجلة

المأكولات البحرية والدجاج الباييلا

المأكولات البحرية والدجاج الباييلا
المأكولات البحرية والدجاج نيجرو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.3 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 440 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 209 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أرز أربوريو وجوارب دجاج وكوريزو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم), الدجاج والمأكولات البحرية نيجرو، و الدجاج والمأكولات البحرية نيجرو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة بايلا كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي زيت الزيتون والكوريزو. لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح الكوريزو بنيا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إزالة وتوضع جانبا.افركي قطع الدجاج بالفلفل الحلو والملح والفلفل وأضيفيها إلى مقلاة الباييلا. لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
ترفع من مقلاة الباييلا وتوضع جانبا مع الكوريزو.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف البصل والثوم إلى مقلاة الباييلا ويقلى لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الأرز ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
يضاف مرق الدجاج ويحرك ويطهى لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
7
تضاف قطع الدجاج والكوريزو والزعفران وتطهى لمدة 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
الزعفرانالزعفران
8
يضاف الجمبري والمحار ، ويهز الباييلا جيدا ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
9
أضف البازلاء واتركها لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
10
يضاف البقدونس ويزين بأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
11
خدمة.