صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المأكولات البحرية King لا كينغ

المأكولات البحرية King لا كينغ
المأكولات البحرية la لا الملك هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 96 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والمزيج والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المأكولات البحرية على غرار الملك, المأكولات البحرية على غرار الملك، و ماردي غرا الملك كعكة الكعك: يصلح للملك والملكة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت في وعاء متوسط ، قلبي 2 1/4 كوب من مزيج البيسكيك والحليب حتى تتكون عجينة طرية. قطرة من 6 ملاعق على ورقة الكعكة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
في هذه الأثناء ، في قدر 2 لتر ، اخلطي المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.
5
للتقديم ، قم بتقسيم البسكويت إلى نصفين ؛ ضعه على 6 أطباق فردية. ملعقة سخية 1/4 كوب خليط الشوربة الساخنة على الجزء السفلي من كل البسكويت. أعلى مع نصفين البسكويت المتبقية. ملعقة 1/4 كوب خليط الشوربة على رأس كل البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
الشوربةالشوربة