صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

الليمون والفلفل كابيليني

الليمون والفلفل كابيليني
يتطلب كابيليني الليمون والفلفل حولها 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 476 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 35 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل الخشن وقشر الليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيانكا حلوى الجبن المشوي كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. حاول كابيليني ليمون إينا مع الكافيار, الليمون كابيليني مع الكافيار، و لفائف دجاج الهليون بالليمون مع الكابيليني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الماء ليغلي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
في مقلاة كبيرة يمزج زيت الزيتون والزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الثوم والفلفل وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4
الماء المالح عندما يغلي ثم طهي كابيليني إلى ال دينت ، 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كابيلينيكابيليني
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
أضيفي مغرفة من ماء الطهي إلى زبدة الفلفل بالليمون وقلبي عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
6
يصفى المعكرونة ويقلب مع زبدة الليمون والفلفل والملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
قشور من الليمونقشور من الليمون
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
أضف الريحان إلى المعكرونة وقدم حزمة صغيرة جنبا إلى جنب مع دخلك أو بمثابة طبق أول دقيق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة