صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 16 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الليمون والفراولة الطازجة الداكواز

5
4
3
2
1
الليمون والفراولة الطازجة الداكواز

الليمون والفراولة الطازجة الداكواز

الليمون والفراولة الطازجة الداكواز هو خالي من الغلوتين وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك السكر وأغصان النعناع وخلاصة الفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 16 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكعك الفراولة الطازجة مع الفانيليا الليمون الصقيل, سلطة كينوا بالفراولة والريحان الطازج مع جبن الماعز وبذور عباد الشمس وخل الليمون، و زغب الفراولة الكريمي مع صلصة الفراولة الطازجة {حلوى بدون خبز في برطمانات!} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ل مرنغ
2
طبقات: سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
خط 2 ورقة الخبز مع قطع الرق المطبخ لتناسب. على كل قطعة من الرق ، رسم 2 (8 بوصة) الدوائر باستخدام عموم كعكة كدليل. اقلب الرق مع رسم وجهه لأسفل على المقلاة. يجب أن تكون قادرا على رؤية الدوائر. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
4
في وعاء الخلط ، اخفقي بياض البيض والملح وكريمة التارتار بخلاط كهربائي على سرعة عالية حتى تتشكل قمم ناعمة. لا يزال الضرب على سرعة عالية ، إضافة تدريجيا السكر وخلاصة الفراولة حتى تشكل البيض قاسية ، ولكن ليس الجافة ، قمم.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بسكويت زبدة الفول السودانيعجينة بسكويت زبدة الفول السوداني
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
5
قسم المرينغ بين 4 دوائر مرسومة على الرق. باستخدام ملعقة مطاطية ، انشر المرينغ على حواف الدوائر.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
6
تخبز في الفرن لمدة 50 دقيقة. عند الانتهاء من خبز المرينغ ، أطفئ الفرن واترك المرينغ بالداخل حتى يجف.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
لحشوة الليمون: في وعاء خلط متوسط ، اخفقي مزيج الحليب الخالي من الدسم ومزيج بودنغ الليمون وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
مزيج بودنغ الليمون الفوريمزيج بودنغ الليمون الفوري
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
8
خفقت باستمرار لمدة 2 دقيقة حتى يبدأ ملء الخليط لرشاقته. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
9
لملء الفراولة: في وعاء خلط متوسط آخر ، قم بطي شرائح الفراولة برفق في وعاء 1/2 من الطبقة العلوية المخفوقة. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة حتى يصبح جاهزا لتجميع الداكواز.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
10
التجميع: للحصول على أفضل النتائج ، قم بتجميع الداكواز قبل التقديم مباشرة.
11
ضع 1 دائرة مرنغ على طبق كعكة. موزعة بالتساوي نصف ملء الليمون. قمة مع دائرة مرنغ أخرى وانتشرت مع خليط الفراولة. كرر مع دائرة مرنغ أخرى وحشوة الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
12
ضع دائرة المرينغ النهائية وأعلى مع الطبقة العلوية المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
13
مقبلات مع غصن النعناع والفراولة الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا