صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

الليمون-لحم الخنزير المشوي مع الأرز-سلطة الشعيرية

الليمون-لحم الخنزير المشوي مع الأرز-سلطة الشعيرية
الليمون-لحم الخنزير المشوي مع الأرز-سلطة الشعيرية هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.96 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 432 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحار التايلاندي وصلصة السمك الآسيوية وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي جمبري عشبة الليمون فوق شعيرية الأرز والخضروات (كعكة توم نونغ شا), لحم الليمون الفيتنامي مع الشعيرية، و النحل المقلي هون (الأرز الشعيرية) مع لحم الخنزير المطهي المعلب.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، يقطع الثوم والليمون والكراث ناعما.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
يضاف السكر وصلصة السمك وعصير الليمون والزيت النباتي وصلصة الصويا ويعالج إلى عجينة. في طبق ضحل كبير ، قم بتغطية لحم الخنزير بالتتبيلة. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
3
في وعاء كبير ، غطي شعيرية الأرز بالماء البارد واتركيها تنقع حتى تصبح مرنة ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الشعيريةالأرز الشعيرية
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
في هاون ، باستخدام مدقة ، قصف فصوص الثوم إلى عجينة مع الفلفل الحار والسكر. ضجة في صلصة السمك والكزبرة والنعناع وعصير الليمون والماء.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
5
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
6
استنزاف الشعيرية الأرز وإضافته إلى الماء المغلي. كوك ، واثارة ، حتى العطاء بالكاد ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الشعيريةالأرز الشعيرية
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
7
استنزاف الشعيرية. اشطف الشعيرية بالماء البارد وصفيها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
8
انقلي الشعيرية إلى وعاء كبير ، أضيفي صلصة الكزبرة والنعناع وقلبي جيدا. نثر شرائح الخيار فوق سلطة الأرز والشعيرية.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
9
أشعل شواية. رفع شرائح لحم الخنزير من ماء مالح ، وترك على بعض المنكهات. شواء لحم الخنزير على نار ساخنة حتى متفحمة بشكل جيد ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
10
انقلي لحم الخنزير إلى أطباق وقدميه مع سلطة الأرز والشعيرية. مرر الجزر ومخللات دايكون على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فجل دايكونفجل دايكون
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية3القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخاصرة لحم الخنزير العظم ، شرائح 1/4 بوصة سميكةالخاصرة لحم الخنزير العظم ، شرائح 1/4 بوصة سميكة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومة ناعماالكزبرة المفرومة ناعما2لارجيسالخيار-مقشر ، مقطوع إلى النصف بالطول ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة بالعرضالخيار-مقشر ، مقطوع إلى النصف بالطول ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة بالعرض6الروبيان والأوردةمخلل الجزر والدايكون للتقديممخلل الجزر والدايكون للتقديم4لارجيسفصوص الثوم ، شرائح سميكةفصوص الثوم ، شرائح سميكة41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص من الثوم ، إيواءفصوص من الثوم ، إيواء3سيقان كبيرةالليمون الطازج ، لمبة بيضاء داخلية طرية فقط ، مقطعة بالعرضالليمون الطازج ، لمبة بيضاء داخلية طرية فقط ، مقطعة بالعرض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج3القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنعناع المفروم ناعماالنعناع المفروم ناعما2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الأرز الشعيريةالأرز الشعيرية2لارجيسالكراث ، شرائح سميكةالكراث ، شرائح سميكة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهاملفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة3القشرة: فتات بسكويت غراهاملفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة3لارجيستشيلي تايلاندي أو 1 فلفل حار كبير, شرائح سميكةتشيلي تايلاندي أو 1 فلفل حار كبير, شرائح سميكة3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص