الليمون البلسم روزماري الخضار سيخ
الليمون البلسم روزماري الخضار سيخ هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي, ينبع إكليل الجبل, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الخضروات الجذرية المحمصة البلسم روزماري, إكليل الجبل والليمون الخضروات المحمصة، و روزماري ، سيخ ، البطاطا.
تعليمات
سخني مقلاة الشواء على نار عالية.
يمزج الكوسة والقرع الأصفر والطماطم في وعاء. تلبيس الخضار بالليمون والخل والزيت والملح والفلفل. إكليل الجبل الرطب في وعاء من الماء لمدة 5 دقائق. ضع الخضار على إكليل الجبل من أسفل السيقان. ملء ينبع روزماري ووضعها على الشواية الساخنة. طهي 3 أو 4 دقائق على كل جانب.