اللفت والبصل الأخضر نيجيماكي

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دوفر, حتى تعطي اللفت والبصل الأخضر نيجيماكي المحاولة. هذه الوصفة تجعل 35 حصص مع 206 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك اللفت وبذور السمسم والميسو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك البصل الأخضر مع اللفت السمسم, ميرين-شرائح اللحم المتبلة مع البصل الأخضر-كالي رامين، و كعك البطاطس المقرمش مع جبن المزارع والبصل الأخضر والفلفل الأسود ورقائق اللفت لوصفات مماثلة.