اللفت دسم مع حساء الفلفل الحلو

اللفت دسم مع حساء الفلفل الحلو يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 63 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك البصل وأوراق الزعتر والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول شوربة اللفت الكريمية, شوربة اللفت الكريمية، و شوربة بابريكا الدجاج بالكريمة السريعة لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخني الزيت على نار متوسطة عالية في مقلاة كبيرة وعميقة حتى تلمع.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان مقلي ومقشر

يضاف اللفت ، ثم البصل ؛ يقلى مع التحريك قليلا في البداية ، ثم بشكل متكرر ، حتى تبدأ الخضار في التحول إلى اللون البني الذهبي ، من 7 إلى 8 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

اللفت

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

خففي الحرارة وأضيفي الزبدة والسكر والثوم ؛ استمر في الطهي حتى تصبح جميع الخضروات غنية بلون الكراميل المتقطع ، لمدة 10 دقائق أطول.

المكونات سوف تحتاج

لون الكراميل

1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

2 كوب من البقان المفروم، اختياري

ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن

عصير الليمون اختياري

أضف الفلفل الحلو والزعتر والفلفل الحار ؛ استمر في القلي حتى تفوح رائحته، لمدة 30 ثانية إلى 1 دقيقة أطول.

المكونات سوف تحتاج

1 هالبينو طازج كامل

أونصات سائلة من الماء الطازج

نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

يضاف المرق ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، حتى ينضج اللفت ، حوالي 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

اللفت

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

باستخدام خلاط الغمر أو الخلاط التقليدي ، هريس حتى تصبح ناعمة جدا ، 30 ثانية إلى 1 دقيقة. (في حالة استخدام خلاط تقليدي ، قم بتنفيسه إما عن طريق إزالة مركز الغطاء المنبثق أو عن طريق رفع حافة واحدة من الغطاء. ثنى علبة الخلاط بمنشفة مطبخ. لتنظيف العلبة ، اسكبي نصف ونصف قليلا ، وامزجيها لفترة وجيزة ، ثم أضيفي إلى الحساء.)

المكونات سوف تحتاج

مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك

المعدات التي سوف تستخدمها

خلاط الغمر

سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم

42 عرق السوس خيط أحمر

العودة إلى المقلاة (أو وعاء الحساء) ؛ إضافة ما يكفي من نصف ونصف حتى الخليط هو سوبليك ، ولكن سميكة بما فيه الكفاية لتعويم مقبلات. تذوق ، وأضف الملح والفلفل إذا لزم الأمر.

المكونات سوف تحتاج

12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي