اللفت المحمص والبطاطا الحلوة والتفاح والتوت البري المجفف

اللفت المحمص والبطاطا الحلوة والتفاح والتوت البري المجفف هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الميلاد. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الحلوة واللفت وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الكينوا مع البطاطا الحلوة المحمصة واللفت والتوت البري المجفف والبصل الأحمر, خضروات مشوية بالفرن مع التفاح والتوت البري المجفف وبذور اليقطين، و طاجين الخضروات الجذرية مع البطاطا الحلوة والجزر واللفت والحمص المحمص بالتوابل لوصفات مماثلة.