اللحم المفروم بار-ب-كيو
اللحم المفروم بار ب كيو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. إذا كان لديك فلفل حلو وخل مقطر ولحم بقري مفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 59%. حاول من السهل لحم البقر ستروجانوف-نسخة لحم البقر المفروم, فطيرة اللحم المفروم، و لحم البقر المفروم بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواية خارجية للحصول على حرارة متوسطة وعالية وشبكة زيت خفيفة.
في وعاء كبير ، يمزج اللحم المفروم والكاتشب والخردل وصلصة رسيستيرشاير والخل والبصل المبشور والفلفل الحلو.
تخلط جيدا وتشكل في الفطائر.
ضع البرغر على الشواية واطهيه لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب ، أو حتى ينضج.