صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

اللحم المفروم بار-ب-كيو

اللحم المفروم بار-ب-كيو
اللحم المفروم بار ب كيو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. إذا كان لديك فلفل حلو وخل مقطر ولحم بقري مفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 59%. حاول من السهل لحم البقر ستروجانوف-نسخة لحم البقر المفروم, فطيرة اللحم المفروم، و لحم البقر المفروم بالكاري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن شواية خارجية للحصول على حرارة متوسطة وعالية وشبكة زيت خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
في وعاء كبير ، يمزج اللحم المفروم والكاتشب والخردل وصلصة رسيستيرشاير والخل والبصل المبشور والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
تخلط جيدا وتشكل في الفطائر.
4
ضع البرغر على الشواية واطهيه لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب ، أو حتى ينضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان