صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

اللحم المفروم القلبية

اللحم المفروم القلبية
قد يكون اللحم المفروم القلبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الكريمة والبصل والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الكنغر الساخن اللحم المفروم (ويعرف أيضا باسم الساخنة سكيبي اللحم المفروم), متعددة اللحم المفروم، و اللحم المفروم و تاتس.

تعليمات

1
يذوب المارجرين في مقلاة كبيرة وثقيلة على نار متوسطة ويحرك اللحم المفروم والبصل. يطهى حتى يصبح البصل طريا ولحم البقر بنيا بشكل متساو. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي عصير الطماطم والماء ومرق اللحم البقري وصلصة رسيستيرشاير وملح الكرفس والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
الفلفل الحار، مدخن إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكن
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
تصب في خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
قلبي المعكرونة في المقلاة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يرفع الخليط عن النار ويقلب في القشدة الحامضة والشيري.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
6
يرش البقدونس للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير