صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكينوا الشوكولاته رقاقة براوني

الكينوا الشوكولاته رقاقة براوني
وصفة كعكة الكينوا برقائق الشوكولاتة يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 9. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 766 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على رحيق الصبار ومستخلص الفانيلان ورقائق الشوكولاتة الخالية من الألبان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الشوكولاته رقاقة براوني تورت, تشيز كيك براوني برقائق الشوكولاتة، و الشوكولاته رقاقة براوني البارات.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350ºF.In وعاء خلط كبير يجمع بين الصبار والسكر وحليب اللوز واللبن والزيت والفانيليا. يقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
نسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
يضاف الدقيق ورقائق الكينوا والبيكنج بودر والملح إلى الخليط السائل ويحرك المزيج.ضجة في رقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
رقائق الكينوارقائق الكينوا
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
3
يوزع الخليط في مقلاة براوني مدهونة بالزبدة ويخبز لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة