صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

الكيمتشي الأرز المقلي

الكيمتشي الأرز المقلي
وصفة الكيمتشي الأرز المقلي جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الصيني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 939 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 2703 إنها وصلت إلى المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إذا كان لديك الكيمتشي والبصل الأخضر والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكيمتشي المقلي والأرز (الكيمتشي بوكيومباب), كيمتشي بوكيومباب (أرز مقلي كيمتشي)، و أرز كيمتشي مقلي (كيمتشي بوكومباب).

تعليمات

1
تسكب ملعقتان كبيرتان من الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة وتحول الحرارة إلى متوسطة. عندما يبدأ الزيت في الوميض ، أضف الكيمتشي. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم تسخين الكيمتشي ، حوالي دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
الكيمتشيالكيمتشي
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
نضيف الزبدة ومعجون الفلفل الأحمر. يقلب جيدا حتى يتم دمج كليهما.
المكونات سوف تحتاج
غوتشوجانغغوتشوجانغ
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3
إضافة الأرز ، وكسر أي كتل مع ملعقة خشبية. يقلب حتى يتم خلطه بالتساوي مع الكيمتشي.
المكونات سوف تحتاج
الكيمتشيالكيمتشي
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
4
صب زيت السمسم فوق هذا الخليط.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
5
انشر الأرز والكيمتشي قدر الإمكان في طبقة متساوية ، واتركه يطهى لبضع دقائق حتى يصبح مقرمشا قليلا في القاع. إيقاف الحرارة ، وتقسيم الخليط بين أربعة أطباق.
المكونات سوف تحتاج
الكيمتشيالكيمتشي
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
اسكبي ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. عندما تلمع ، صدع البيض ، غطي المقلاة ، واطهيها حتى يتماسك البياض. عند الانتهاء من كل منها ، استخدم ملعقة وضع بيضة واحدة فوق كل وعاء من الأرز.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
يزين بالأعشاب البحرية المسحوقة والبصل الأخضر والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
8
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للكيمتشي. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يبدو أن كوينتان إسنتيا تشينين بلان الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
كينتا إسنتيا تشينين بلان
كينتا إسنتيا تشينين بلان
يشير اللون الأصفر العميق إلى النضج الكامل والتعقيد. العبير من الكمثرى المخبوزة ، والتفاح الناضجة ، وتلميحات من الحمضيات الطازجة والمكسرات المحمصة موجودة على الأنف معقدة والطبقات. الحنك غني بالأناناس والفواكه الاستوائية والتفاح الذهبي اللذيذ. يتم استكمال النهاية لفترة طويلة بحموضة ثابتة تعطي طول النبيذ والتركيز.إقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع السمك المشوي والمأكولات البحرية بشكل عام.