صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

الكيمتشي الأرز المقلي

الكيمتشي الأرز المقلي
وصفة الكيمتشي الأرز المقلي جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الصيني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 939 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 2703 إنها وصلت إلى المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إذا كان لديك الكيمتشي والبصل الأخضر والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكيمتشي المقلي والأرز (الكيمتشي بوكيومباب), كيمتشي بوكيومباب (أرز مقلي كيمتشي)، و أرز كيمتشي مقلي (كيمتشي بوكومباب).

تعليمات

1
تسكب ملعقتان كبيرتان من الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة وتحول الحرارة إلى متوسطة. عندما يبدأ الزيت في الوميض ، أضف الكيمتشي. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم تسخين الكيمتشي ، حوالي دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
الكيمتشيالكيمتشي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
نضيف الزبدة ومعجون الفلفل الأحمر. يقلب جيدا حتى يتم دمج كليهما.
المكونات سوف تحتاج
غوتشوجانغغوتشوجانغ
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
3
إضافة الأرز ، وكسر أي كتل مع ملعقة خشبية. يقلب حتى يتم خلطه بالتساوي مع الكيمتشي.
المكونات سوف تحتاج
الكيمتشيالكيمتشي
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
4
صب زيت السمسم فوق هذا الخليط.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
5
انشر الأرز والكيمتشي قدر الإمكان في طبقة متساوية ، واتركه يطهى لبضع دقائق حتى يصبح مقرمشا قليلا في القاع. إيقاف الحرارة ، وتقسيم الخليط بين أربعة أطباق.
المكونات سوف تحتاج
الكيمتشيالكيمتشي
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
اسكبي ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. عندما تلمع ، صدع البيض ، غطي المقلاة ، واطهيها حتى يتماسك البياض. عند الانتهاء من كل منها ، استخدم ملعقة وضع بيضة واحدة فوق كل وعاء من الأرز.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
صلصة الخلصلصة الخل
7
يزين بالأعشاب البحرية المسحوقة والبصل الأخضر والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
8
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للكيمتشي. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يبدو أن كوينتان إسنتيا تشينين بلان الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
كينتا إسنتيا تشينين بلان
كينتا إسنتيا تشينين بلان
يشير اللون الأصفر العميق إلى النضج الكامل والتعقيد. العبير من الكمثرى المخبوزة ، والتفاح الناضجة ، وتلميحات من الحمضيات الطازجة والمكسرات المحمصة موجودة على الأنف معقدة والطبقات. الحنك غني بالأناناس والفواكه الاستوائية والتفاح الذهبي اللذيذ. يتم استكمال النهاية لفترة طويلة بحموضة ثابتة تعطي طول النبيذ والتركيز.إقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع السمك المشوي والمأكولات البحرية بشكل عام.