الكمثرى مع صلصة الكراميل المتبلة
الكمثرى مع صلصة الكراميل المتبلة هي وصفة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو مع 6 حصص. مقابل 83 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 190 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و0 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. مزيج من الكمثرى، والقرنفل المطحون، والليمون، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا الكمثرى المسلوقة مع صلصة الكراميل المتبلة، والكمثرى المتبلة مع البرتقال وصلصة الكراميل، وكعكة الشوكولاتة الخالية من الطحين المملحة بالبريتزل مع الكمثرى المتبلة وصلصة الكراميل المملحة.
تعليمات
قلب الكمثرى من الأسفل، مع ترك السيقان سليمة. قشر الكمثرى.
قطع 1/4 بوصة من الأسفل إلى المستوى إذا لزم الأمر. في قدر كبيرة، قم بجمع المكونات الخمسة التالية. ضغط العصير من الليمون. أضف العصير والليمون إلى المقلاة. جلب ليغلي. خفض الحرارة.
أضف الكمثرى. يُسلق بدون غطاء لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
ارفعيه عن النار. الكمثرى بارد في السائل.
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف، اخلطي صوص الكراميل مع القرنفل المطحون. ميكروويف، غير مغطى، على ارتفاع لمدة 10 ثواني؛ اثارة. يُطهى لمدة 10 ثوانٍ أطول أو حتى يسخن. للتقديم، صفي الكمثرى واتركيها حتى تجف؛ رذاذ مع صلصة الكراميل.