صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

الكمثرى رأسا على عقب كعكة

الكمثرى رأسا على عقب كعكة
تتطلب كعكة الكمثرى المقلوبة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفانيليا والدقيق والكمثرى وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كحلوى بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي الكمثرى رأسا على عقب كعكة, الكمثرى رأسا على عقب كعكة، و الكمثرى رأسا على عقب كعكة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت في وعاء متوسط ، يمزج السكر البودرة و 3/4 كوب زبدة ؛ يخفق بسرعة منخفضة حتى يتفتت.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
يضاف البيض 1 في كل مرة ، ويخفق جيدا بسرعة متوسطة بعد كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
3
إضافة الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
4
يضاف الدقيق ودقيق الذرة والبيكنج باودر ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
5
ضع 1/4 كوب زبدة في مقلاة دائرية مقاس 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
6
سخنيها في الفرن لمدة 4 دقائق أو حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
7
يرش السكر البني بالتساوي على الزبدة. رتب شرائح الكمثرى فوق الخليط في مقلاة ، متداخلة قليلا. ملعقة وانتشر بعناية كعكة الخليط على الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
سكرابل طازجسكرابل طازج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
8
اخبزيها على حرارة 350 دولارا فهرنهايت لمدة 55 إلى 65 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان في المنتصف نظيفا. تبرد في مقلاة على رف سلكي لمدة 5 دقائق. اقلبها على طبق التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
9
قدميها دافئة أو باردة مع الكريمة المخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)