الكمثرى تنهار مع الكرز لاذع المجففة واللوز ستريوسيل

بحاجة الى خالية من الألبان والحلوى النباتية? الكمثرى تنهار مع الكرز لاذع المجففة واللوز ستريوسيل يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 547 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والدقيق المعجنات والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الكمثرى الطازجة مع الكرز المجفف والسكر البني ستريوسيل, الكمثرى هش مع الكرز المجفف، و تارت القيقب البقان مع الكرز المجفف.

تعليمات

سخن الفرن إلى 375.To تحضير الحشوة ، والجمع بين الكرز وعصير التفاح في قدر صغير.

المكونات سوف تحتاج

1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي

1 تفاحة خضراء كبيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

إزالة من الحرارة. غطي ؛ اتركيه لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح الكرز طريا.

المكونات سوف تحتاج

1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي

استنزاف.

يمزج الكرز والكمثرى في وعاء.

المكونات سوف تحتاج

1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي

4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

يرش مع 2 ملاعق كبيرة من السكر و 2 ملاعق كبيرة من الدقيق ؛ إرم بلطف إلى معطف. ملء ملعقة في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع الطبخ spray.To إعداد تحتل المرتبة الاولى, ملعقة طفيفة 3/4 كوب دقيق لجميع الأغراض ودقيق المعجنات القمح الكامل في أكواب قياس الجافة; مستوى بسكين.

المكونات سوف تحتاج

مطبخ لوران الاحترافي®