صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكمثرى ، الجوز المحمص وسلطة خضراء مختلطة مع صلصة الشمبانيا والتوت البري

الكمثرى ، الجوز المحمص وسلطة خضراء مختلطة مع صلصة الشمبانيا والتوت البري
الكمثرى ، الجوز المحمص وسلطة خضراء مختلطة مع الشمبانيا-التوت البري الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 333 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الشمبانيا والكمثرى والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة مختلطة مع صلصة الفانيليا والكمثرى والجوز المحمص, سلطة خضراء مشكلة مع صلصة التوت البري، و سلطة خضراء مشكلة مع صلصة التوت البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نخب الجوز في مقلاة جافة صغيرة على نار متوسطة (سيستغرق الأمر حوالي 3 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في قدر صغير ، يمزج الشمبانيا وصلصة التوت البري والكراث وخردل ديجون والزيت.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
خفقت معا. تعيين عموم على نار عالية وتقديمهم ليغلي. يترك على نار خفيفة حتى ينخفض إلى حوالي 1/3 كوب (حوالي 5 دقائق).
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يرفع عن النار ويتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
5
ضع الخضر في وعاء كبير. قمة مع الكمثرى والجوز المحمص والتوت البري المجفف.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
الخضرالخضر
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
يرش فوق صلصة التوت البري قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)