الكلاسيكية حانة نمط ناتشوز
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? الكلاسيكية حانة على غرار الناتشوز يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 434 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 33 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البقدونس والطماطم ورقائق التورتيلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل ناتشوز النمط الآسيوي, ناتشوز على الطريقة اليونانية، و ناتشوز أريزونا ستايل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخلطي البصل والطماطم والبقدونس وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل في وعاء.
انشر رقائق التورتيلا في طبقة واحدة على صينية خبز ، واسكب حوالي 1 ملعقة صغيرة من صلصة الطماطم على كل شريحة.
انتشار 1 كوب من جبن الشيدر على الناتشوز, أعلى رقائق مع ملعقة صغيرة أخرى أو نحو ذلك من السالسا, وأعلى مع المتبقية 1 كوب من الجبن.
اخبزي الناتشوز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج الجبنة ، حوالي 5 دقائق.
قدميها ساخنة مع الكريمة الحامضة والجواكامولي وأي صلصة متبقية على الجانب لغمس الرقائق.