صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

الكعك بيري دقيق الذرة

الكعك بيري دقيق الذرة
قد تكون فطائر دقيق الذرة بيري مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 175 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 177 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مسحوق الخبز وزبادي الفراولة الطبيعي والفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول الكعك بيري دقيق الذرة, الكعك دقيق الذرة العسل التوت جدا، و دقيق الذرة-الكعكات التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن 12 كوبا من الكعك برفق أو استخدم بطانات ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
في وعاء كبير ، نخل الدقيق ودقيق الذرة والسكر والبيكنج بودر والملح معا. في وعاء منفصل إرم بلطف الفراولة في 1/2 كوب من خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
اخفقي الزبادي والزبدة المذابة والبيض معا. يقلب خليط الزبادي في خليط الدقيق ؛ يقلب فقط لترطيب. أضعاف في الفراولة. ملعقة الخليط في أكواب الكعك المعدة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
4
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 25 دقيقة ، أو حتى يخرج معول الأسنان الذي يتم إدخاله في وسط الكعك نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم