الكسكس-سلطة الخضار
الكسكس-سلطة الخضار هي نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 278 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل التفاح والبصل والبيستو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الكسكس النباتي, سلطة الكسكس النباتي، و سلطة الخضار الكسكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع الكسكس حسب التوجيهات على العبوة.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. كوك كوسة, الاسكواش الأصفر, الفلفل والبصل في الزيت حول 5 دقائق, التحريك بشكل متكرر, حتى هش-العطاء.
يقلب الكسكس وخليط الخضار والبيستو والخل في وعاء كبير.