الكسكس العملاق والبازلاء والبروكلي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الكسكس العملاق والبازلاء والبروكلي. حصة واحدة تحتوي على 732 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الصنوبر ، الكسكس العملاق ، الصلصة: الملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الكسكس والباذنجان العملاقة, العليق والجبن المدخن والكسكس العملاق، و سمك الماكريل المدخن والتفاح والجرجير على الكسكس العملاق لوصفات مماثلة.